Se halsen din app hjelper deg å unngå tekst hals

Med over 2, 9 trillioner tekstmeldinger sendt årlig, er det en liten kjent tilstand som plagerer smarttelefonbrukere kjent som "tekstnekke". Skaden innebærer stivhet i nakken og skuldrene, og er vanligvis forårsaket av overdreven smarttelefonbruk.

En studie fra 2011 publisert i International Journal of Occupational Safety and Ergonomics fant at 53 prosent av mobiltelefonbrukere har nummenhet eller nakkepine. En annen studie ledet av Erik Peper fra San Francisco State University viste at 84 prosent av individene rapporterte smerte i hånd og nakke under teksting. Videre viste emner også andre tegn på spenning, som å holde pusten og økt hjertefrekvens.

For å unngå tekstnekke, anbefales det at du holder telefonen opp foran munnen din istedenfor å se ned, og plasser den med riktig lesevinkel. Det anbefales også at du tar hyppige og regelmessige pauser.

En ny app kalt Watch Neck vil hjelpe deg med å forbedre stillingen for å unngå tekst hals. Appen har en innebygd nakke tracker som vil signalere om telefonen er tiltet for langt tilbake. Signalet blir grønt når du holder telefonen riktig.

Du kan også slå på bakgrunnsovervåking, slik at appen kan varsle deg som tekst, e-post eller spille favoritt iPhone-spill. I tillegg kommer appen med instruksjoner til tre forskjellige nakkeøvelser. Hver øvelse er ledsaget av en YouTube-instruksjonsvideo sammen med en timer.

Som en far til en 5-årig hvis sønn elsker å spille på iPad i alle slags stillinger, elsker jeg ideen til denne appen.

Watch Neck er nå ledig i App Store, og støtter iPhone, iPad og iPod touch. Imidlertid krever appen at du skal ha iOS 7.